男性も葉酸サプリを飲むことで妊活効果がアップします

もうそろそろ子供を持ってもいいかもと、主人とはよく話をしています。

ひとまず、基本的なところから妊活を始めるのがいいと思います。
普段の生活で体を冷やさないようにしたり、いい加減で済ませていた基礎体温の計測をしっかり、アラームを使って同じ時間に測るようにしています。
食生活も見直してきちんと3食食べるようになりました。
寝る時間も10時に寝て7時に起きるようにしています。今月は検査薬をあと少しで使えるようになるので、とても楽しみです。妊活中、基礎体温を測り始めて夫婦で6か月近く努力してみても、妊娠できないようであれば病院で一度はしっかりと診察してもらうことをお勧めします。
最近では男性側に問題があることも多くなっているようですし、奥様とご主人のどちらにも問題がなくても相性が悪いということもあるそうで、男性の精子と合わない場合には卵子が攻撃することで受精しないようにしているそうです。同じ検査でも保険適用外になってしまい高額な請求をしてくる病院もありますので、必ず電話で確認を取ってから診察に向かいましょう。

友人の中には妊活中だったり既に子持ちだったりする人もいますが、そうした友人たちとの会話の中で、情報収集をすることも大事な妊活だと思っています。自分で試せる事はネットから拾っていますが、そうは言っても見つけることのできない情報も数多くあり、友人が教えてくれなければ葉酸サプリおすすめと知らないままだった方法もかなりあります。特に子持ちの友人の話は信頼度も高く、自分も妊娠できるような、ポジティブに取り組もうと思わせてくれる素敵な話ばかりです。私もいずれは他の友人や妹に体験談を話すのが夢です。

以前より生理周期が不規則だったので、手始めに基礎体温を知ることから始めました。
ネットなどの情報をもとに自己流でタイミングを取りましたが 開始してから6ヶ月経つというのに全く妊娠することがなかったので、外国製の安い排卵日検査薬を通販サイトで手に入れて、排卵日検査薬に反応があった日にタイミングを得ると、半年足らずの間に妊娠することができました。お互い仕事が忙しく体の疲れから頻回でタイミングを取るのは辛かったので、排卵日をきちんと特定できたことが妊娠に繋がったのだと思います。

 

 


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